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Cross training

Depuis deux ans l'UNA s'est mis à Cross training pour compléter le cycle de préparation physique. Des entrainements intenses, composés des exercices variées, permettent de faire travailler plusieurs groupes musculaires et vous aidant de vos sentir plus à l'aise dans le bateau mais aussi mieux en général.

Grâce à la souplesse de l'approche Cross training, il n'y a pas de limites d'age : tous les membres du club peuvent participer à des séances encadrées par les entraineurs expérimentés.

Le cycle Cross training démarre dans la période hivernale, après le passage à l'heure d'hiver.

N'hésitez pas à venir découvrir le Cross training à l'UNA pour rester en forme toute l'année.